ASV Undorf
ASV Undorf

aktualisiert: 09.11.2018

FIT FOR FUN • FAT-BURNER • RÜCKENTRAINING • GESUNDHEITSGYMNASTIK

Wer kennt sie nicht, die typischen Rücken- und Venenprobleme. Nach zahlreichen Untersuchungen ist auf lange Sicht das beste Training eine gezielte Rückengymnastik. Deshalb bauen wir schon seit vielen Jahren unsere Gymnastik mit dafür ausgebildeten Übungsleitern nach diesem Schema auf. Durch spezielle Rücken- und Venenübungen wollen wir die Muskulatur stärken und stabilisieren. Bereits vom 30. Lebensjahr an verliert der Körper in jedem Lebensjahrzehnt 3 kg Muskelmasse. Es sei denn, man wird aktiv und trainiert die Muskulatur. Alle interessierten Damen – gleich welchen Alters – sind herzlich willkommen, bei uns mitzumachen. Wir treffen uns in zwei Gruppen mit Vorturnerin Helga Adler oder mit Vorturnerin Monika Plank-Eibl bzw. Adelheid Mooser.




Damengymnastik 1. Gruppe




Damengymnastik 2. Gruppe